理想的な照度
500Lx～1,000Lxが望ましい照度と言われています。
学校の教室の最低基準は500Lxですが、手元での作業内容により500Lxでは足りない場合もあるため、このような大きな差が設けられています。
日本工業規格（ＪＩＳ規格）が推奨する勉強や読書に必要な照度は、750lｘとされているので、デスクライトの照度は、これ以上の商品がほとんどです。
デスクランプを選ぶポイント
①照度は500～2000Lx
勉強の手元は1000Lx程度が望ましいと言われています。PC作業では、PCの画面の明るさを7，8割程度の輝度に抑えたうえで、周りを明るくする方が目が疲れないと言われています。500Lx程度が疲れない明るさだという専門家もいますが、それぞれ心地よい明るさで設定することが大切かと思われます。
デスクライトの商品により2000Lx位まで明るくなるものがありますが、部屋の全体照明があることを前提にすれば、1000Lx程度が最大の商品でも十分となります。
手芸やミシンなどの作業の場合には最大2000Lxほど必要な場合もあるので、作業に応じて商品を選択しましょう。
②色温度のチェック
照明の色は、白っぽい色からオレンジ色に近い温色までさまざまです。最近のLEDのデスクライトは、調節ができるタイプがあるので、調節できるものを選びましょう。
色温度はK（ケルビン）という数値で表され、温色は3000K、中間色は4000K-4500K、ブルーに近い5600Ｋくらいまで調節ができるタイプがあります。できるだけ勉強やＰＣ作業には中間色がおすすめです。
③光源が視界に入らないような商品を選びましょう。視界に入ると眩しく目が疲れます。
まずはサイズ
ライトを選ぶ際は、なるべく作業の場所の全体を照らすことのできるサイズを選びましょう。
高さを調節できるデザイン
クランプのついた高さを調節できるデザイは便利です。
光源がまぶしくないもの
LEDライトは、少ないワット数で明るく照らすので、LEDタイプを選びましょう。
デザイン
テーブルランプは、おしゃれですが、一部しか照らさないため勉強や作業にはむきません。
適正な照度環境の大切さ
視力の低下や作業効率に直接関係するので、明るさを適正に保つことは大切です。さまざまな商品の中からご自宅の環境にあったものをじっくり検討して選びましょう。